„Was ist Haltung?“ – Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

„Was ist Haltung?“ – Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Beweglichkeit, Kraft und Koordination: dies sind drei von vielerlei Dingen, die zu einem gesunden Bewegungsverhalten beitragen. In dem 10-stündigen Kurs des SV Mönkeberg bietet die Physiotherapeutin Anna Karina Schillgalies eine Rückengymnastik an, die sowohl Kräftigungsübungen, Beweglichkeitsübungen als auch Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung beinhalten.

Dazu ein paar Stimmen aus dem ersten Kurs, welcher von April bis Juni stattgefunden hat:

„…der innere Schweinehund hat geheult, dennoch … der Kurs war inspirierend und wohltuend“, „…Eine Stunde innere Ruhe. Nichtsahnend, wo überall Muskulatur lauert – Danke für den Muskelkater“, „.. Ein rundum gelungener Kurs, der vielseitig war und viel Spaß und Motivation mit sich brachte. Eine freundliche, entspannte Athmosphäre mit passender Musik“.

 

Ab Mittwoch, 14. September 2016 bietet der SV Mönkeberg erneut einen 10-wöchigen „Gesundheits-Kurs“ an. Der Kurs findet von 16.45 – 17.45 Uhr in der Aula der Grundschule „An der Bake“ in Mönkeberg statt und kostet für Vereinsmitglieder 15,00 € und für Nichtmitglieder 30,00 €. Anmeldung bei Angela Schöler, 0431-23699 oder Mail: angela.schoeler@gmx.de. Mitzubringen sind: Isomatte, Handtuch und Trinken